宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前的视(shì)频均是全部剪辑(jí)降噪处(chù)理(lǐ)后上传的，达(dá)到的(de)效(xiào)果(guǒ)就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优(yōu)，但(dàn)由(yóu)于处理后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动夷洲今是何地，夷洲是哪里(dòng)强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播(bō)放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉(jué)经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体(tǐ)其他部位(wèi)产生(shēng)令(lìng)人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同(tóng)发(fā)声技巧(qiǎo)等多种特(tè)点(diǎn)。特别(bié)是，大(dà)部(bù)分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性(xìng)，而且制作者(zhě)利用假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以有效的(de)避免声音中较(jiào)多的基频部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在(zài)线讨论组成员(yuán)提出。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂(zá)志(zhì)页(yè)、耳(ěr)语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉加(jiā)上(shàng)视觉的(de)刺激，引发(fā)了观众的情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来(lái)达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经(jīng)络反应的研(yán)究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一种触发(fā)器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是(shì)不同(tóng)的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至(zhì)会(huì)有(yǒu)类似(shì)电(diàn)流(liú)经(jīng)过(guò)等(děng)感受(shòu)。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有(yǒu)的人却会感觉(jué)放(fàng)松与愉悦(yuè)，这与每个人的(de)经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要(yào)感受最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一个好的(de)设(shè)备。相(xiāng)比于直接外放(fàng)的效(xiào)果，使用耳(ěr)机来听这些(xiē)音视频则是更好的(de)选(xuǎn)择。市(shì)面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层(céng)次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪(zào)的(夷洲今是何地，夷洲是哪里de)功能(néng)就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试选择一(yī)些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经(jīng)

别(bié)忘了我在这(zhè)里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开始吧

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