说到(dào)腰椎间(jiān)盘突出(chū)，很(hěn)多时(shí)候(hòu)，我们会(huì)想到(dào)中年人、老年人才会出现，其(qí)实在当前，很多年轻人也会出(chū)现这个情(qíng)况(kuàng)，年(nián)纪轻轻，但是腰不(bù)好(hǎo)，对此，很多人非(fēi)常纳闷，哪些原(yuán)因的(de)出现(xiàn)，导(dǎo)致(zhì)这(zhè)个(gè)情况的发(fā)生呢？

什(shén)么(me)原因导致的(de)腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢(huān)久坐，坐下来(lái)玩手机(jī)，是一件很(hěn)惬意的事情(qíng)，殊不知，这样的情况，对(duì)于健康的影响是非常大的，坐下的时间(jiān)长，此时会对腰部形成压(yā)迫，相应(yīng)的，会有腰椎间盘出现(xiàn)了突出(chū)的情况(kuàng)，越是(shì)坐立的时(shí)间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之(zhī)外，年轻人特(tè)别(bié)喜欢(huān)葛优躺，躺在沙(shā)发(fā)上，玩手(shǒu)机，一躺就是半(bàn)天，这样(yàng)的情况，其实也(yě)是不利于腰椎(chuí)的(de)护理(lǐ)。长(zhǎng)时间地保持这个姿势，对于腰椎的(de)影响(xiǎng)是非常大的，很(hěn)容易导致腰(yāo)部异常的弯曲，带来的突出表(biǎo)现更(gèng)加明显。

3，扭(niǔ)伤(shāng)。年轻人可能(néng)考虑到年轻气盛，身体(tǐ)的力(lì)气是很强(qiáng)的，此时会在搬运东西的时候，突(tū)然发(fā)力(lì)，这样的话(huà)，会导(dǎo)致腰部一不小心(xīn)被扭伤(shāng)，时间一长(zhǎng)的话，对于腰(yāo)椎也会有(yǒu)影响，导致突出(chū)。

4，缺乏运动。很多年轻人(rén)越来越喜(xǐ)欢宅在家里，外出运动的人越来越少，长时间(jiān)这样做的话，导致腰椎(chuí)处于退化(huà)状(zhuàng)态，这样的(de)情况，也(yě)会(huì)导致腰(yāo)椎的活力减弱，使得突出(chū)更(gèng)加(jiā)明显。

5，受到湿气寒气。有(yǒu)些时候，内因也(yě)是(shì)不(bù)得不重视的一个因素，内(nèi)因(yīn)的出现，会导(dǎo)致年轻(qīng)人的腰(yāo)椎(chuí)出现(xiàn)异常，伴随着(zhe)湿气寒气透(tòu)过身体，身体处于受寒(hán)受(shòu)湿的状(zhuàng)态下(xià)，也会出现突出的情况。

腰间盘(pán)突出(chū)能(néng)复(fù)原吗

首先需要(yào)说(shuō)明一下，对于椎间盘突出的患者是不可能复原的。因为(wèi)椎(chuí)间盘一旦出现突出，是不(bù)可能回(huí)位(wèi)的(de)，所以我们后期任何的治(zhì)疗办法，都是(shì)以缓解病人临(lín)床症状为主(zhǔ)要目的。

如果病(bìng)人椎间盘突出早期不是很严重，可(kě)以选择积(jī)极的进行(xíng)保守治(zhì)疗，比如注意休息保(bǎo)护，避免久坐久站，避免过(guò)度的弯腰(yāo)拿重东西，戴个腰围带保护一下(xià)腰椎，局部积极的进行热敷，并且配合(hé)使用曲度(dù)腰椎治疗(liáo)仪，矫正变形的生理曲(qū)度，疼痛(tòng)自然消(xiāo)失。

而(ér)椎(chuí)间(jiān)盘突出比较严重，引起脊髓神(shén)经明显受压，影响病人正(zhèng)常工(gōng)作或(huò)者生活的，对于这样的50只芦丁鸡一年利润，一只芦丁鸡成本利润(de)病人，就有必要积极的进行(xíng)手术(shù)治疗，通常需要进行椎(chuí)间盘的摘(zhāi)除手(shǒu)术治疗。

腰间盘突(tū)出(chū)如何(hé)护理调节

1、适当(dāng)的锻炼(liàn)腰部(bù)是不可少的(de)事情(qíng)，为此，像早(zǎo)起后，可以做一下扩胸运动，在做扩(kuò)胸运动的时候，对于后背、腰椎有牵(qiān)拉的作用(yòng)，这样的牵拉过程，使(shǐ)得(dé)腰椎得到很好的锻炼，对于(yú)护腰是比较好的。

2、避免腰(yāo)部受到寒气，一定(dìng)要(yào)避免把后背(bèi)露(lù)出来，为(wèi)此(cǐ)，防寒保(bǎo)暖是(shì)不可少的事情。

3、在搬运东西的时候，要量力而(ér)行，对于搬不动的东西，一(yī)定(dìng)要避免，不要逞(chěng)能，一(yī)旦过(guò)于用力把腰部扭伤(shāng)了(le)，也是很危险的，为此(cǐ)，能搬则搬，不(bù)能搬就不要搬了。

4、保持好的(de)坐(zuò)姿、睡(shuì)姿，坐如钟是很重要的，睡觉的(de)时候，尽量避(bì)免(miǎn)蜷缩(suō)起(qǐ)来，保持右侧卧睡姿即(jí)可。

5、在(zài)腰部扭伤应(yīng)该及时去医院就(jiù)诊，以(yǐ)免(miǎn)耽误病情。

相信介绍了这(zhè)么多，大家对(duì)于(yú)为什么当前很多(duō)年轻人出现腰椎间盘突出有了更多的了解了，导致这(zhè)个情况的出(chū)现，或(huò)和这些原因有关，希望大(dà)家多重视，科学的护理调节才是最重要的(de)事情，此时，在生(shēng)活中(zhōng)，要合理地控制好身体，避免出现扭伤的情(qíng)况，为此，这样调节会更(gèng)好，不要掉以轻心。

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