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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是(shì)从雌性奶牛(niú)身(shēn)上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛(niú)奶(nǎi)也(yě)分(fēn)有不(bù)同的(de)等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的最佳来润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至(zhì)少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要(yào)成份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些(xiē)，实际(jì)上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比(bǐ)例(lì)减小了而已。

　　如(rú)果本(běn)身(shēn)肠胃(wèi)润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一(yī)起食用，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧克力一起吃(chī)的话，就(jiù)引起草酸(suān)反(fǎn)应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样(yàng)可(kě)以为身体补充营养，其(qí)实这样(yàng)做(zuò)是(shì)错误(wù)的(de)。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶的(de)话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会被(bèi)迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起(qǐ)不到什么(me)营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是(shì)餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的(de)营养才(cái)能最大限度的(de)被人(rén)体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃药的(de)时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分，起(qǐ)不到(dào)治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮牛(niú)奶的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也(yě)不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体健康，最(zuì)好是煮完(wán)之后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素茶(chá)一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话(huà)，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会阻碍人(rén)体对(duì)牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的(de)时候(hòu)，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮(yǐn)用。